笔趣阁 - 历史小说 - 穿成男主的炮灰跟班[穿书]在线阅读 - 第34页

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    “一开始别练得太凶,量力而为,适可而止。”武景阳看着有些不安的周宝玉,对她安抚道,“之前教过春花按摩的手法,记得回去都要按摩放松。你确实该练练,这样下去身体都得垮了。”

    周宝玉点着头,对着武景阳询问道:“有没有什么药可以强身健体魄?”

    “没有,这必须靠你意志力了。我毕竟只是个大夫,不是什么神仙可以制作灵丹妙药。”武景阳看着想要取巧的周宝玉,无奈地劝说道,“行了,早点回去歇息,养足精神。”

    “好吧。”周宝玉知道自己果然是不切实际了,便跟武景阳说道,“那我先回去了。”

    “我送你。”武景阳想想周宝玉即便是扮作男人,再怎么也是女孩子,现在天色渐暗,还是送她回去比较稳妥,她现在难保不会被人暗算。

    “嗯。”周宝玉笑呵呵地点着头,一边走一边与武景阳说着夏梓煜送来的小雪豹的事情。

    武景阳将周宝玉送回了家后,又叮嘱了几句后,便先行回去了。

    周宝玉回了家,攥着手中的药瓶,想想还是没吃。

    第二天一早,周宝玉就收拾妥当出发了,天还蒙蒙亮,听说练武的话,一开始似乎就是扎马步,她没穿越前也经常健身练过深蹲,应该没什么问题吧……

    顺利地进入了裕亲王府,周宝玉环顾四周,说来她还没参观过裕亲王府,这游廊蜿蜒曲折,她若不是有人指引,她一定会迷路的。

    步入这偌大的练武场,就见夏梓煜正在练习弓箭术,周宝玉走了上去,给他请安道:“大皇子,宝玉来了。”

    “嗯。”夏梓煜侧目看向周宝玉,就见她今日穿了一身练武的黑色紧身劲装,纤瘦的身材倒是展露无疑。

    说来宝玉其实在女人中身高算挺高的,但是在男人堆里面,这点身高怕就不太够看。

    周宝玉走到了夏梓煜的面前,对他询问道:“大皇子要我如何做?”

    “手给我。”夏梓煜伸出右手,对着周宝玉说道,“让我试试你的力气。”

    周宝玉犹豫了下,伸出了自己的右手,握住了夏梓煜的右手,咬紧牙关地用尽全力地一握。

    夏梓煜就感觉一只柔嫩的小手紧紧地握着自己的手,力气倒是有几分,不过实在是不够看,看着她细胳膊细腿的样子,看起来需要非常努力锻炼才行。

    他让周宝玉松开手,随后抬手按捏着她右手上臂,感觉到她整个人都僵硬了起来,对她说道:“用全力。”

    周宝玉深呼吸一口气,给夏梓煜展示一下自己的上臂肌rou。

    夏梓煜看着这软绵无力的手臂,倒也有些犯愁,更别提这双纤细的大长腿。看来得从最基础的做起了。

    “以后来练武场后先跑十圈,然后扎一个时辰的马步。开始跑起来。”夏梓煜拍了拍周宝玉的后背,对她说道,“你这身体实在是太弱了。”

    周宝玉看着这偌大的练武场,感觉双腿都有些软,她咬了咬牙,知道锻炼身体不可能一蹴而就,便按照夏梓煜的话开始跑步。

    说来这具身体实在是太废了,这才跑了一圈,双腿已经开始发软,她咬紧牙关继续跑着,只是跑到两圈半,她已经跪在地上实在是累得不行了,大口喘息着。

    夏梓煜在一旁看着,顿觉得这小身板真是弱,他走了上去,将周宝玉从地上拽了起来,随后对她说道:“休息会,喝点水。”说罢他搀扶浑身虚软的周宝玉,将她带到一旁的亭子内坐着歇会,给她到了撒了点盐的水。

    周宝玉现如今一身大汗,上气不接下气喘得厉害,大口大口地喝着水,她歇了会后终于稍稍有些缓过劲来。

    “大皇子,以我现在的体魄来说,跑十圈不太现实。”周宝玉觉得现在已经到了自己的极限,小声哀求道,“循序渐进吧……明天三圈,后天四圈这样?”

    “哎……”夏梓煜看着周宝玉,觉得要不放弃好了……

    “我可以坚持的。”周宝玉看出来夏梓煜的意思,忙开口说道,“我就一开始受不了,等熬过了这段时间就会好起来的。”

    “嗯。”夏梓煜看周宝玉还想咬紧牙关坚持,倒是挺诧异的。

    夏梓煜想想她自己有意志力坚持下去的话,这样最好,毕竟如此羸弱的身体,遇上事情跑都跑不掉。

    周宝玉坐了会,缓过劲来后,对着夏梓煜询问道:“蹲马步是?”

    “今天先算了,等你能跑满五圈以上再说。”夏梓煜高估了周宝玉的体力,对着她说道,“今天就先到这里,现在我这边休息一会。”说罢他便一把拦腰将周宝玉抱了起来,就近将她送进了在练武场附近的院落内。

    周宝玉没力气挣扎,被搁在了床榻之上后,她缓缓坐起身来,嘟囔道:“还不要休息。”

    夏梓煜看着脸色似乎渐渐缓过来的周宝玉,对她叮嘱道:“我让人给你准备一碗糖水,喝了以后会舒服点。”

    周宝玉点了点头,随后对夏梓煜说道:“大皇子,你忙你的,我恢复过来就过去。”

    夏梓煜伸手揉了揉周宝玉沾满汗水略显凌乱的头发,对她说道:“行了,我是怕你猝死在我这里,到时候指不定旁人怎么戳我脊梁骨骂我残暴。”他让人打些水来让她简单擦拭下身上的汗水,“若是不想休息,就在这里看书,晚些时候我来检查。”

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