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是八岁那年的自己。 “…我什么都没有说，我抱了抱她……” “她还在哭吗？” “不哭了，但还是很害怕……” 这时，元嘉引导王雅琳植入了第一个心锚。 “你可以帮她擦擦眼泪吗？” “可以。” “你告诉她‘你是安全的，你是被保护着的，你不孤单，你爱着自己’” “你是安全的……你是被保护着的……你不孤单……你爱着自己……” 元嘉准备结束这一画面的引导，放缓语调。 “雨已经停了，你是安全的，你是被保护着的，你不孤单，你爱着自己。” 王雅琳微微发抖的身子平缓下来，原本有些急促的呼吸也开始重新稳定，她现在大脑一片洁白，纤尘不染。 “想象一束阳光，它落在你头顶，你慢慢走出阴影，阳光从头顶照耀到你的脚底，温暖从脚底升上来……” 听着元嘉的话，王雅琳这一次的呼吸很长很慢，然后脸色微微红润，感觉到了温暖。 “你现在身处一个很安全的地方，这里只有你知道，有你喜欢的风景和布置，你看到了什么？” “棕榈海滩，黄昏和夕阳，我和朋友赤脚走在沙滩上，沙子温暖，晚霞和天空和海平线……我们静静地看了很久的日落……” “你的心情怎么样？” “很轻松，没有不开心的事情，日落很美……” “mama陪着你吗？” “没有……” 元嘉设置了第二个心锚。 “即使她不在，这里的风景依旧这么美丽，对吗？” “嗯……” “你能记住这份美丽吗？” “我能……” 元嘉慢慢结束第二画面的引导，开始第三画面。 “从棕榈海滩回来之后，你回到了家里，这是你最熟悉的家。” “嗯……” 察觉到王雅琳的拳头不自觉地紧握，元嘉轻声问道：“在这个画面里，最吸引你眼睛的是什么？” “厨房里的mama……” “她在做什么？” “她在做饭，看见我回来，就回头看我……” “她怎么样呢？” “看起来很苍老，很累……” “你看到她，心里是什么感觉？” “我觉得mama很无助，很可怜，我感觉心疼，很自责……” 王雅琳的mama出现在了她的想象画面中，元嘉集中注意力，观察着王雅琳细微的表情变化和肢体动作，加快了提问的节奏。 王雅琳的呼吸也再次变得急促起来，她的眉头下意识地皱起，双手用力。 “你有过这种无助的感觉吗？” “有……” “印象最深的是什么时候？” “…mama去世的那时候，让我想起八岁那年的暴风雨，独处在家时的感觉，很无助，很孤独，很害怕……” “你还记得那时你跟自己说了什么话吗？” “你是安全的……你是被保护着的……你不孤单……你爱着自己……” “mama有跟你说话吗？” “没有……她看到我了……” “你现在心里是什么感觉？” “很心疼，很后悔……” “因为什么事情呢？” 王雅琳的注意力高度集中，甚至平日里回想不起来的往事细节，在催眠状态下能清晰地回忆起每个细微之处。 “高二时我第一次谈恋爱，mama说影响学习，让我分手，我跟她闹得很激烈，我觉得她蛮横无理，只觉得她好烦人，那天我的情绪很激动，吃饭的时候我将饭碗摔在了地上，碗碎了，饭粒洒得地板到处都是，碎片弹到她的脚底，我跑了出去，哭着说这辈子都不会回来这个家，这辈子都不想再见她，我死在外面也不要她管，她哭了，什么话都没说，只是收拾着地上的饭粒，我看到她的泪水，当时只觉得好烦好烦，觉得她好讨厌……” 王雅琳说着往事，身子发抖得厉害，她虽然闭着眼睛，但眼泪却止不住地流下，像是在做一场醒不来的噩梦。 “后来呢？” “我跑到了公园的凉亭坐着，抱着腿哭了一下午，好像过了很久很久……黄昏的时候，我不哭了，我远远地看到mama找了过来，她看起来很急很急…她找到了我…她哭着跟我道歉…让我跟她回家…她讨好似的跟我说着话…我板着脸不理她…回去之后她再也没提过我谈恋爱的事……” “你觉得这件事结束了吗？”元嘉问。 王雅琳带着哭腔，闭着眼睛摇了摇头，眼泪就滑落下来，她的双手发抖，可以看到手背上淡淡的青筋，声音里有着撕心裂肺般的疼。 “我…还没跟她道歉…我还没跟她道歉…我没跟她说对不起…我不该摔碗…看到她蹲在地上收拾饭粒时…我真的好后悔…我感觉好痛…我爱她…我不想她离开我…我后悔说这辈子不回来这个家…我后悔说这辈子都不想见她…我真的好爱她…直到最后我都没能告诉她…我真的…真的……” 王雅琳哭得像个孩子，一边说一边哭，懊悔到心肝俱裂无法呼吸，连吐字都已经不清晰了。 元嘉没有阻止她发泄情绪，只是在心里暗叹一声，多少爱和对不起，还没来得及说出口，那人就已经再也听不到了。 “她在你心里，你现在能不能想象她来到这个房间？” “…我可以……” “她现在在哪？” “她在门口站着……” “她看见你了吗？” “她没有说话，她看着我……” “她是什么表情？” “温和……” “她穿着什么颜色的衣服？” “灰色……” “她是现在的模样吗？” “那时的模样……”（高二时争吵的年纪，灰色上衣和围裙，手里还拿着摔碎的碗） “你有什么话想跟她说？” “妈……我好想你，真的好想你……” 说着这句话的时候，王雅琳的眼泪再次夺眶而出